Z okazji premiery gier "Nakarm chomiczka" oraz "Mewy" zapraszamy do udziału w konkursie!
Więcej o obu grach, które możecie wygrać w naszej zabawie, przeczytacie w poprzednim wpisie (tutaj: >>KLIK<).
Poniżej wszystko co trzeba wiedzieć, żeby wziąć udział w konkursie.
Zapraszamy do udziału!
Regulamin konkursu:
1. Zabawa trwa przez tydzień - od 14.05.2020r. do 21.05.2020 r. (do północy).
2. Konkurs jest skierowany do pełnoletnich czytelników bloga Grajmy!, sympatyków profilu projektu Grajmy! na Fb projektGrajmy oraz fanów profilu Fb Zielona Sowa - GRY
3. Aby wziąć udział w konkursie należy w komentarzu pod grafiką >>KLIK<< opublikowaną w serwisie facebook.pl lub pod wpisem konkursowym na blogu Grajmy >>KLIK<< wykonać następujące zadanie konkursowe:
Podaj najlepszy przepis na zdrową przekąskę.
Zaproponuj coś, co - tak jak nasze gry-nagrody - można zabrać ze sobą na majówkę lub na plażę.
Pamiętaj o użyciu składników, które zasmakowałyby chomiczkom i nie zaszkodziły nawet łakomym mewom.
Liczy się pomysłowość, smak i oryginalne podanie :)
Mile widziane będzie udostępnienie informacji o konkursie oraz zapraszanie do zabawy znajomych.
Jeśli liczba zgłoszeń przekroczy liczbę żetonów kamieni w grze "Mewy", wśród wszystkich uczestników rozlosujemy dodatkowy egzemplarz!
4. Jury powołane przez organizatora wybierze i nagrodzi subiektywnie najbardziej smakowite propozycje. Wyniki zostaną ogłoszone do 25.05.2020 r. na profilu społeczności Grajmy! na facebook.pl oraz blogu projektgrajmy.blogspot.com.
5. Nagrodą w konkursie są gry wydawnictwa Zielona Sowa pt. Nakarm chomiczka" oraz "Mewy" w ilości egzemplarzy zależnej od liczby uczestników konkursu (minimum dwie). Organizator zobowiązuje się do wysyłki nagrody na terenie Polski, na adresy podane przez laureatów.
6. Zwycięzca ma obowiązek podać dane do wysyłki nagrody (imię i nazwisko, adres) w ciągu 3 dni od ogłoszenia wyników. W przypadku niedopełnienia formalności, zostaną wyłonieni kolejni laureaci.
7. Organizatorem konkursu jest koordynator projektu Grajmy! we współpracy z wydawnictwem Zielona Sowa. Wykorzystane do promocji kanały internetowe i serwisy społecznościowe nie ponoszą odpowiedzialności za przebieg i wynik konkursu.
Czekamy na Wasze kreatywne, zdrowe i kolorowe przepisy!
KONKURS ZAKOŃCZONY
Dziękujemy za wszystkie przepisy!
Zostawimy je tu poniżej, żeby zawsze było można skorzystać z podpowiedzi na pyszne i zdrowe przekąski :)
- Katarzyna Szczepara Jeżeli mowa o zdrowej przekąsce, czyli o czymś na "ząb", co dostarczy nam witamin, zapewni piękne błyszczące włosy kobietkom i witalności mężczyznom, to ja proponuję tzw. ogrodzielnik. Nazwa nieco zakamuflowana, ale gwarantuję, iż każdy może sobie taki ogrodzielnik zorganizować i zabrać gdziekolwiek. Bierzemy dwa pudełka po dużych lodach (czyli wykorzystujemy ponownie coś, co teoretycznie trafiłoby do śmietnika, a więc jesteśmy ekotrendy) ..... albo więcej. Do jednego wkładamy plastry jabłek, maliny, truskawki, kawałki bananów (w skórce, bo łatwiej przewozić), pomarańcze i wszelkie inne owoce do chrupania. Ewentualnie owoce świeże można zastąpić bakaliami. Do drugiego pojemnika wrzucamy obgotowanego na parze kalafiora (tzw. różyczki) czy brokuła, kawałki prostokątne ogórka, mini pomidory papryczkowe, cukinię. Nie ma nić lepszego na przekąski niż to, co jest jak najmniej przetworzone (najlepiej z własnego ogródka, ale wiadomo, że nie każdy ma to szczęście), dostarcza jednocześnie duuużo witamin i jest soczyste (by nie miało się ochoty na słodkie gazowane napoje). Ogrodzielnik kładziemy na środku koca, stołu czy na krześle obok i ma to ogromny plus: bo można podejść, chapsnąć kawałek (jak mewa) albo napakować w policzki (jak chomik) i zmykać dalej do zabawy (ręce niemal zawsze czyste, buzia uśmiechnięta, a żołądek pełny).
- Marzena Kaczo Wybierając zdrową, wartościową przekąskę sięgamy po chrupiącą pieczoną cieciorkę. Jest fantastyczna nie tylko solo, ale też jako dodatek np. do sałatki. Przekąska ta świetnie sprawdzi się na pikniku, na plaży, na imprezie lub zamiast popcornu w kinie. Chomik myślę, że też by pochrupał, a i mewa nie przeleci nad nią obojętnie.
Przepis:
1 puszka cieciorki (można użyć suchej, uprzednio namoczonej i ugotowanej)
1 łyżka oliwy z oliwek
¼ łyżeczki soli morskiej
½ łyżeczki słodkiej papryki
¼ łyżeczki kurkumy
szczypta mielonego chili
1. Rozgrzać piekarnik do temperatury 200 º C
2. Cieciorkę odsączyć na sicie, wypłukać, i osuszyć papierowym ręcznikiem.
3. Wyłożyć ją na blachę i piec 15 minut w nagrzanym piekarniku. Po tym czasie wyjąć i wymieszać w misce z przyprawami, solą i oliwą.
4. Ponownie wyłożyć na blachę i piec przez ok.20 minut, Można zostawić ją do przestygnięcia w piekarniku – będzie jeszcze bardziej chrupiąca.
Cieciorkę można wykonać na słono i na słodko, przepis można modyfikować o dowolne przyprawy.
A do tego własny świeżutki sok z brzozy… 
Karolina K-a Zdrowa przekąska i dla chomika i dla mewy i dla człowieka ? To zdecydowanie owoce pod kruszonką 🙂 Jest i coś do pochrupania i do podziobania i do podjadania 🙂 A do tego szybko, smacznie i zdrowo 🥰
Przepis jest bardzo prosty:
- do naczynia żaroodpornego wsypujemy owoce - ok. 500g - co kto lubi np. brzoskwinie, borówki, porzeczki, winogrona (najlepiej bezpestkowe), czereśnie, maliny,
- na wierzchu posypujemy kruszonką - blendujemy następujące składniki: 2 szklanki płatków owsianych, 5 łyżek oleju kokosowego, 3 łyżki soku z cytryny, 3 łyżki słodziwa (np. syrop z agawy bądź syrop klonowy),
- wkładamy do piekarnika nastawionego na 200 stopni na 25 minut
- jemy na ciepło bądź na zimno (rzadko kiedy wytrzymuje by zjeść na zimno)
Tadam ! Gotowe 🙂 Pyyyychotka ❤️- Ula Brykała Tak żeby łatwo się przewoziło, dobrze dzieliło i mało bałaganiło, a przede wszystkim żeby wszystkim smakowało idealnie sprawdzają się ciasteczka francuskie na słono i słodko. Myślę że farszem z.tych ciastek nie pogardziłyby ani chomiczki ani mewy 😉 ciasto francuskie jest wszystkim znane (a dla opornych/leniwych/bez zdolności kulinarnych 🤪 można zakupić gotowy arkusz 😉), więc przejdę do nadzienia😊 na słono robię je w wersji pomidorowej z ziołami i mozzarellą. Pomidory duszę na małym ogniu z podsmażoną wcześniej na rumiano cebulką. Dodaje czosnek, sól, zioła świeże i/lub suszone oraz, po wystygnięciu odparowanej pulpy z pomidorów, utartą mozarellę. Taki farsz nakładam na kwadraciki ciasta ok. 6x6 cm, sklejam po skosie przeciwległe rogi kwadracików i do piekarnika! Są pyszne na ciepło, smakowite na zimno 😋 żeby nie było nudno słona opcja jest też u mnie w zielonej wersji - że szpinakiem, czosnkiem i serem feta. Farsz również duszę na małym ogniu a sekretem jego zawartości jest odrobina serka topionego dodana w trakcie przygotowywania 🤫 taka słona przekąska jest zdrowa i pożywna, a przy tym pięknie się prezentuje, więc można najeść się też oczami😉
Na deser proponuję takie same ciasteczka - sakiewki z farszem makowym, duszonym jabłuszkiem lub rożki z nadzieniem ze świeżych owoców. Idealnie sprawdzi się tu brzoskwinia, nektarynka czy gruszka 😋 jedno ciasto francuskie a tak wiele możliwości 😉 Moja rodzina to glodomory, szczególnie na wyjazdach dużych i małych, więc przekąska musi być pożywna 😉 delikatne ciasto francuskie świetnie się sprawdza w zastąpieniu klasycznej białej buły i pozwala przemycać w środku m.in. tak "uwielbiany" przez wszystkie dzieci na świecie szpinak 😁
Nie mam niestety zdjęcia ciasteczek- sakiewek w moim wykonaniu, ale mam za to zdjecie moich małych łasuchów, które niczym chomiczki wypychają sobie policzki przekąską w przerwie rowerowej wyprawy 😁 
Ania Twarowska Myślę, że na piknik, majówkę czy przejażdżkę najlepiej sprawdza się świeże nowalijki i warzywa z domowego ogródka. Mamy to szczęście, że zorganizowaliśmy sobie małe miejsce na ogródek. Zasadziliśmy tam między innymi sałatę, pory, buraki, pomidorki, marchewki, truskawki, szpinak czy też rzodkiewki widoczne na miejscu. Właśnie te rzodkiewki w połączeniu z sałatą i ewentualnie pomidorkiem i szczypiorkiem byłaby idealną przekąską na wypad za miasto. Wzięlibysmy grę, koc piknikowy, wodę oraz oczywiście ową sałatkę. Chętnie zjadłby ja nasz chomiczek, a może nawet i mewa by się załapała. Byłoby zdrowo, w plenerze i smacznie, nic dodać, nic ująć :-)
Dagmara Wąsińska Ciasteczka owsiane z bakaliami - chomiczek byłby bardzo zadowolony :)
Składniki:
4 szklanki płatków owsianych
1,5 szklanki łuskanych ziaren słonecznika
1 szklanka mąki pszennej
2 łyżeczki proszku do pieczenia
1 szklanka cukru
1 kostka margaryny
4 jajka
Margarynę roztapiamy i odstawiamy do ostudzenia. Słonecznik prażymy na suchej patelni do lekkiego zrumienienia i odstawiamy, aby przestygł. W misce mieszamy płatki, słonecznik, mąkę z proszkiem oraz cukier. Dodajemy roztopioną margarynę oraz rozkłócone jajka i całość mieszamy (najlepiej ręką). Dłonią nabieramy porcję masy, formujemy kulkę wielkości orzecha włoskiego, lekko ją spłaszczamy i układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia (ciasto jest bardzo klejące i dobrze jest lepić kulki zimnymi rękami). Ciasteczka układamy w niewielkich odstępach gdyż tylko trochę rozchodzą się na boki. Pieczemy ok. 20-25 minut w 180 stopniach. Smacznego :)
Magdalena Szewczykowska Koktajl ze szpinaku, cytryny i banana 🤩 Wlewasz w tubkę i można zabrać wszędzie. A do tego pyszne (naprawdę!) i zdrowe 😊 Chomika bym przekonała, bo szpinak. Ale czy mewa by się skusiła? 🤔
Milena Kozak Moja zdrowa przekąska, którą bardzo często zabierałam do pracy to naturalny humus z pokrojonymi w „słupki” różnymi warzywami, a do tego na osłodę pyszny pudding z tapioki z musem ze zmiksowanych owoców… Mniam… Co do pierwszej przekąski: myjemy porządnie marchewkę, por naciowy, rzodkiew, paprykę i to na co jeszcze mamy ochotę i, kroimy w słupki o „podobnej wielkości”. Następnie bierzemy 1 szklankę ciecierzycy (u mnie gotowa, dostępna w słoikach),1 szklankę jasnej pasty tahini, trochę zimnej wody, 3 łyżki soku z cytryny, 2 – 3 ząbki czosnku oraz sól i wrzucamy do blendera i, miksujemy na gładką pastę. Zrobienie puddingu to także prościna 😉 Tapiokę gotujemy w mleku kokosowym, dodajemy np. trochę syropu z agawy, jeśli mamy ochotę to także kilka ziarenek kardamonu lub laskę wanilii. Przelewamy do miseczki (słoiczka) . Następnie miksujemy owoce (mango, truskawki, maliny, jagody, co mamy pod ręką) i powstały mus wlewamy do tapioki. Gotowe! 😊Kasia Kądziela Przekąska, na którą skusi się i chomiczek i mewa i człowiek:)
„Racuszki z jabłkami”
- 1 torebka budyniu o smaku śmietankowym
- 2 szklanki mąki
- 1,5 szklanki kefiru
- 2 jajka
- 4 duże jabłka
- olej
Mąkę, kefir, jajka i budyń wymieszać mikserem. Jabłka obrać i pokroić w plastry lub starkować na dużych oczkach. Dodać je do ciasta i delikatnie wymieszać.
Smażyć na rumiano na niedużej ilości rozgrzanego oleju.
Racuszki można dodatkowo udekorować truskawkami, bananami i posypać pokruszonymi orzechami (ja uwielbiam laskowe).
Każdy znajdzie coś dobrego dla siebie – racuszki chętnie skubnie mewa, owoce i orzeszki chomiczek, a człowiek i owoce i racuszki i orzeszki;)
Taką przekąskę można podać na talerzu, ale również można zapakować do pojemniczka i cieszyć się tymi pysznościami na spacerze.
Smacznego:)Paulina Korwek Propozycja zdrowej przekąski to placuszki warzywne z cukini. Starta na wiórki cukinia, starta na wiórki marchewka, jajko, i trochę mąki kukurydzianej, usmażone na suchej patelni lub upieczone w piekarniku. Podane z sosem jogurtowo czosnkowym. Idealna przekąska na zdrowy piknik- Agnieszka Murawska Ciasteczka owsiane to co najbardziej lubimy😋!
200 g płatków owsianych;90 g słonecznika łuskanego; 50 g sezamu; 100g cukru drobnego; szczypta soli; 75 g mąki pszennej; 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia115 g masła; 2 duże jajka.
Zabieramy na wycieczki i te bliższe (park) i te dalsze (plaża)Nagrody otrzymały p. Katarzyna Szczepara oraz Dagmara Wąsińska
Ela Horbacz Domowa
granola to najlepsza przekaska- platki mieszamy z rogniecionym bananem I
olejem, Potem dorzcamy orzechy- idealne dla chomiczków, suszone owoce,
cynamom, miód- I pieczemy w 100 stopniach 10-12 min. A potem jak
przestygnie to kryszymy raczkami. Jak
jedziemy na wycieczce to wrzucamy granole do pudeleczka- I jemy Albo na
sucho Albo z jogurtem, mlekiem. Pycha I zdrowe:) .... Tak wyglada po
pokurszeniu- malutkie chrupki idealne dla chomiczkow.
